Jak trzeba walczyć ze stresem?
1. Przeczytaj nasz najnowszy wpis
3. wpisy
4. teksty
5. artykuly
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, zapewne chcemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to, aby właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja codzienna dieta będzie słaba. Odnośnie tego trudno miewać jakieś wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. W końcu prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – na przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? Zatem lepiej się odżywiaj! Choć nie jest powiedziane, że tylko kuchnia odgrywa istotną rolę.