• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Dusza Arethy Franklin: Odkrywanie spuścizny tej niezrównanej wokalistki.

Od kilkunastu lat panuje kult zdrowia i młodości. Lansuje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina oraz witryny internetowe. Oblężenie przechodzą gabinety dietetyków i kosmetyczek. Prężnie rozwija się też dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Nieprzerwanie powstają nowe punkty spa, wellness oraz liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednakże, by utrzymać właściwą formę przez długie lata nie potrzeba kosztownych kuracji oraz zabiegów. W miejsce tego wystarczy odrobina dyscypliny i samozaparcia. Najważniejsza jest słuszna dieta. Codziennie wypada spożywać zbilansowane posiłki. Na bok wypada odstawić wszystkie fast foody i ograniczyć spożywanie słodyczy oraz niezdrowych chipsów. Przy komponowaniu posiłków należy postarać się, by zawierały one wszystkie potrzebne do prawidłowej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą żywienia człowiek ma obowiązek spożywać towary bogate w można rozkładające się cukry. Bardzo dobrze na serce działają też tłuszcze nienasycone. Nie należy też zapominać o witaminach oraz cennych składnikach mineralnych – więcej pomocy.

1. Recenzje

2. Kliknij

3. Zarejestruj się

4. Porady

5. Strona główna

Categories: Rozrywka

Comments are closed.